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24/07/2013 18:10

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Beber água é realmente importante??

24/07/2013 13:19
Beber 2 litros de água por dia é realmente importante??
 
Muitas pessoas só bebem água quando sentem sede , outras levam a garrafinha com você , outras só quando praticam ativividade fisica , outros nem gostam de água , preferem refrigerantes ou suco  e então será que a água é realmente importante para o nosso organismo ???
 
Bom, biologicamente nosso organismo é composto de 60% de água e é função dela transportar impurezas por meio das células, controlar a temperatura do corpo, Eliminar as impurezas ( na urina), lubrificar as articulações, dissolver minerais e outros nutrientes e reduzir a sobrecarga nos rins e no fígado a partir da eliminação de resíduos. É parece que realmente a água é importante correto??
 
 
 
Outra informação importante é que os pulmões tem 90% de água, o cérebro 70% e o sangue 80% , com a perda de água que temos diariamente pelo suor , espirros e urina a ingestão dos 2 Litros de água tão falados é necessário para garantir a reposição dessa perda e a continuidade do funcionamento normal do nosso organismo e das nossas funções vitais.
 
 
 
Quando você não ingeri água você está comprometendo tudo isso , o primeiro alerta é a desidratação, que pode evoluir para coisas mais graves como convulsões, respiração acelerada, descamação da pele  entre outros. Em casos mais graves pode sim levar á morte,  tente ficar 1 semana sem comer , você consegue , mas e sem beber nenhum liquido ??
 
Um sinal de desidratação comun é a urina com cor amarelado e cheiro forte.
 
E para aqueles que não gostam de água e ´referem sucos e refrigetantes atenção, pois eles só contribuem 20% na sua hidratação  e não são saudáveis a maioria, pois contem uma quantidade elevada de açúcar , os refrigerantes principalmente .
 
Ah! e outra coisa a pouca ingestão de liquidos faz seu organismo reter mais liquidos para conseguir seguir funcionando corretamente por isso você tem aquela sensação de inchaço.
 
 
 
Então galera Atenção!  água é um hidratante natual e 100% saudável 
 
Vamos fazer o esforço para conseguir aumentar nossa ingestão de água! Let's go!
 

5 Tendências de moda que vão bombar nesse inverno

24/07/2013 13:19

O inverno chegou com tudo! E o que estará em alta  neste inverno ??  Quais as tendencias??? vamos ver? 

 

 

Bom as tachinhas continuam em alta nesse inverno , roupas, sapatos e acessórios com esses detalhes estaram contuto nas lojas 

 

 

Outra coisa que estará super em moda no inverno 2013 são as estampas de animais , sim! para você minha amiga leitora que adora uma onçinha , você vai adorar esta época do ano :D

 

 

As estampas com triângulos também estão super em alta, eu acho  elas lindas para qualquer época do ano

 

 

O militar também vem com tudo nesse inverno , as jaquetas estão uma coisa de louco! Muito lindas!

 

 

E por último mas não menos importante temos as cruzes, ela esteve em alta esse verão e continuará no inverno , e para quem gosta de bijuterias os maxi colares também continuaram na moda.

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